В современном мире физической форме и здоровью уделяется много времени - многие люди мечтают улучшать эти показатели. Но добиться этого не так просто и обычных мечтаний здесь будет недостаточно - нужно приложить усилий и обязательно подключить спорт. Чтобы занятия спортом были комфортными и эффективными необходимо купить качественные и подходящие кроссовки для тренировок.

Многие считают, что кроссовки, в которых вы прогуливаетесь или путешествуете, можно использовать также для занятий в спортивном зале. На самом деле это не так. Для тренировок в спортзале следует выбирать обувь индивидуально, в зависимости от планируемых занятий и нагрузок.

Особенности выбора кроссовок для зала

Правильно подобранные кроссовки необходимы не только для удобства во время занятий, но и для минимизации риска травматизма. Ведь если ваша обувь подобрана неверно - падений и повреждений во время встречи не избежать. Мы собрали ряд основных правил, которые следует учитывать при выборе обуви для занятий спортом:

  • для занятий в тренажерных залах оптимальным выбором станут модели с рифленой подошвой - это позволит избежать скольжения;
  • верхняя часть кроссовок должна быть легкой и позволять ноге дышать (для хорошего пропускания воздуха откажитесь от синтетических тканей), поскольку спортивные кроссовки должны иметь хорошее вентилирование я и не парить стопу;
  • обратите внимание на ширину подошвы - она должна быть больше у пятки для улучшения устойчивости;
  • задняя часть и основа обуви должны быть твердыми, поскольку слишком мягкая обувь может перекашиваться при сильных нагрузках и повышать риск получения травм;
  • выбирайте модели с устойчивой подошвой, обладающей хорошей амортизацией;
  • убедитесь, что кроссовки достаточно легкие, имеют хорошее качество и соответствуют ортопедическим требованиям, а также удовлетворяют ваши эстетические предпочтения;
  • лучшим выбором для спорта станут кроссовки со шнурками, благодаря чему гарантируется хорошая фиксация обуви на ноге;
  • выбирайте обувь с хорошо пришитым язычком - он не должен заворачиваться внутрь.

Примеры кроссовок, которые соответствуют выше перечисленным критерием можно по ссылке https://neonshoes.com.ua/category/obuv/krossovki/ на сайте интернет магазина «Neonshoes».

Помните, что нужно учитывать и род спорта, которому вы планируете отдать предпочтение.

Как выбрать кроссовки для женщины?

Подбор мужских и женских кроссовок практически идентичен, но все же есть некоторые нюансы, которые следует учесть. Для бега подойдут легкие и комфортные кроссовки, желательно без разного рода застежек. Оптимальным выбором будут модели на резинке, ведь они надежно фиксируются на ноге и обеспечивают максимальное удобство во время бега.

Для силовых упражнений лучше выбрать кроссовки с твердым и жестким каркасом. Для активных игр (таких как теннис, бадминтон, волейбол и пр.) подойдут легкие кроссовки-ботинки из натуральной кожи. Обувь с низким задником во время активностей может слететь с ноги.

Кроме того, при выборе кроссовок для женщины нужно обратить внимание и на эстетическую часть, учесть модные тенденции и тренды. Если Вы ищите не просто качественные, но при это и стильные женские кроссовки, то можете поискать их здесь https://neonshoes.com.ua/category/obuv/krossovki/zhenskie-krossovki/. Ведь даже во время занятий спортом женщина должна выглядеть безупречно.

Как выбрать мужские кроссовки?

Женщины обычно уделяют много внимания подбору одежды и обуви для спорта, в то время как мужчины часто покупают первую попавшуюся модель кроссовок. Таким образом они повышают дискомфорт при спортивных тренировках и увеличивают угрозу травматизма.

Для выбора мужских кроссовок для тренажерного зала не нужно покупать модные варианты ведущих брендов, ведь такие модели не всегда имеют нужные характеристики. Важно просто уметь отличить кроссовки для легкой атлетики и силовых тренировок. При выборе кроссовок для бега обратите внимание на подошву изделия, которая должна иметь:

  • противоскользящие рифлености;
  • хороший, жесткий каркас;
  • отличные амортизационные свойства.

Для силовых тренировок преимущественно подбирают модели с твердой задней частью и основанием. Это поможет минимизировать риск растяжений при поднятии тяжелых предметов. Оптимальным выбором станут завышенные модели, хорошо прилегающие к ноге. Подобные модели смогут гарантировать защиту от разрывов связок и разнообразных растяжений.