Сегодня наиболее выгодное вложение – в собственный организм: мозги и тело. И это означает не только получение знаний и навыков, но и регулярные спортивные тренировки, правильное питание, достаточное потребление витаминов и минералов. Все вместе даст долголетие, хорошую физическую форму и, как следствие – уверенность в себе и полноценную жизнь в старости.

Кожа, волосы и ногти – немаловажные составляющие общего вида человека, и их состояние также зависит от здоровья и регулярности проведения ухаживающих процедур. Тусклость волос, ломкость ногтей, дряблость кожи появляются вследствие нехватки в организме питательных веществ. Но чаще всего эти процессы – обратимые, достаточно лишь пропить курс определенных комплексных питательных веществ – и все наладится.

Плохое состояние волос: причины

Витамины становятся действенными, если волосы - секутся, выпадают, теряют блеск, а кожа головы начинает шелушиться. При таких симптомах специалист определит причины, но чаще всего это:

  • ослабление иммунитета;
  • дисбаланс гормонов;
  • анемия на почве снижения уровня железа;
  • аллергическая реакция;
  • инфекционные и другие болезни.

Витамины при проблемах с кожей

Прием специальных витаминных препаратов для улучшения кожи способны устранить:

  • акне;
  • мелкие морщины вследствие сухости;
  • купероз;
  • синяки и припухлости под глазами.

Помимо этого, витамины избавляют от шелушения и покраснения отдельных участков кожи.

Какие проблемы с ногтями могут решить витамины?

Употребление витаминов для улучшения состояния ногтей целесообразно в случаях:

  • утолщения или истончения ногтевой пластины;
  • желтизны ногтей;
  • образования трещин;
  • расслаивания ногтей;
  • повышенной ломкости;
  • грибковых заболеваний ногтей;
  • негрибковых инфекций.

Витаминные препараты для кожи, волос и ногтей

Итак, наиболее эффективными витаминами для решения проблем с кожей, волосами и ногтями, признаны следующие:

  • Витамин A (ретинол).
  • Витамин C (аскорбиновая кислота).
  • Витамин E (токоферол).
  • Витамин B2 (рибофлавин).
  • Витамин PP (ниацин).
  • Витамин B7 (биотин).
  • Витамин B9 (фолиевая кислота).
  • Витамин K (филлохинон).
  • Витамин D (кальциферол).
  • Витамин F (незаменимые жирные кислоты).

Купить специально разработанные витаминные комплексы для улучшения состояния волос, ногтей и кожи можно на сайте качественных БАДов в Украине.