Имитация привычного для нас подъема и спуска по лестнице – одно из базовых упражнений при занятии фитнесом. Это возможно при использовании степ платформы, которая представляет собой одноступенчатую лестницу. Но если степ платформу купить с функцией регулировки высоты, то можно преодолевать ступени различной высоты в пределах возможностей выбранной модели. Главным образом тренируются мышцы ног. Ну и конечно же вы сможете поработать над равновесием.
Разновидности степ платформ
Обязательно необходимо разобраться с разнообразием предлагаемых на рынке моделей, поскольку различают, как правило, следующие виды:
- нерегулируемые – нет возможности менять высоту ступеньки. Ограниченное количество функций делает их менее комфортными в использовании. Однако и на них находятся потребители при ограниченном бюджете. Для начинающих – то, что нужно;
- регулируемые – имеют сборную конструкцию. Есть возможность изменять конфигурацию опор. В наличие модели, в которых присутствуют отделяемые секции в случае необходимости варьирования высоты подъема на степ платформе;
- балансировочные – особенность в поверхности платформы (надувная силиконовая полусфера). Как правило, в комплектацию входят эспандеры и насосы, или гимнастические мячи;
- комбинированные – могут использоваться в качестве других снарядов благодаря возможности их трансформации. Цена соответствует универсальности снаряда.
Обращаем внимание на особенности снаряда
- покрытие. Устойчивость степ платформы – очень важное ее качество, это ваша безопасность. Покрытие должно быть прорезиненным и нескользящим;
- материалы. Пластик с металлическим тяжелым каркасом внутри. Как правило центр тяжести такого снаряда приходится на опоры как можно ближе к полу;
- вес и прочность. Чем больше ваш вес, тем тяжелее должна быть платформа. Она не должна пружинить или прогибаться. Модели высокого качества имеют вес не менее 8-10кг;
- габариты. По рекомендациям тренеров длина от 0,8 до 1,2м, а ширина – не менее 35-40см. Высота регулируется от 10 до 30см и определяет интенсивность нагрузки во время тренировки;
- конструкция опор. Переконфигурируемые (из двух съемных частей) и разборные.
Также, одними из самых популярных тренажеров для похудения являются орбитреки, с помощью которых можно похудеть, улучшить сердечно-сосудистую систему и дополнительно прокачать плечевой пояс. Здесь вы можете выбрать и купить орбитрек для дома https://sportstart.com.ua/kardiotrenazhery/orbitreki/orbitrek-dlya-doma/
Пользуйтесь степ платформами в залах и дома. Это достаточно недорогой и при этом эффективный снаряд для «похудейки», к примеру. А если поставили себе за цель подкачать ноги и нет возможности посещать зал – в помощь она – ваша степ платформа. Нет смысла долго искать где купить такой снаряд. Спортивный интернет магазин Sportstart.com.ua – то, что нужно. У нас существенные преимущества. Это соответствие цена-качество, сервис и доставка в срок в любой уголок Украины удобным для вас способом.